-
- แบบทดสอบจุดแข็ง Gallup-CliftonStrengths
- หลักสูตรองค์กร
- Public Workshops
- คอร์สออนไลน์
- ที่ปรึกษาและโค้ชส่วนตัว
- About
Private Inside-out Life Breakthrough Program
โปรแกรมที่ปรึกษาส่วนบุคคลเพื่อการเติบโตและมีความสุขจากภายใน
มุ่งเน้นการพัฒนาทักษะการกลับมาดูแลจิตใจตนเอง
ผสานการให้การปรึกษาเชิงจิตวิทยาโดยนักจิตวิทยา
help you develop your strengths, inner growth, thoughts, and beliefs
so you can have better relationship with yourself, be in control of your life and unlock your happiness potential.
โปรแกรมที่ปรึกษาส่วนบุคคลเพื่อการพัฒนาการเติบโตด้านใน
ผสานการพัฒนาตนเองด้วยจุดแข็งและให้การปรึกษาเชิงจิตวิทยา
.
มุ่งเน้นการพัฒนาตนเองจากด้านใน เห็นคุณค่าในตนเอง มีความสัมพันธ์ที่ดีกับตนเอง ให้มีความสุขอิ่มเอม ความสำเร็จ และสมดุลชีวิตอย่างยั่งยืน อย่างแท้จริง
Don’t Let Life Just Happen to You…
Let’s Say Hello To The New Success, Inner Freedom, Happiness and Alignment.
Being disconnected from our true selves is the root of all of our problems.
Therefore knowing ourselves & whole person development is not only the solution,
but the foundation for a happy, healthy, fulfilling life and sustainable growth.
หากคุณเป็นหนึ่งคนที่ :
รู้ว่าคุณมีศักยภาพที่จะเป็นได้มากกว่าที่เป็นอยู่ในปัจจุบันแต่ก้าวไปข้างหน้าไม่ได้สักที
เหมือนจะมีทุกอย่างแต่มันสุขไม่สุด?
ไม่รู้ว่าติดอะไร และไม่รู้จะเริ่มตรงไหน
ก็คิดว่ารู้จักตัวเองแล้ว มันมีอะไรอีกไหมที่เรายังไม่รู้ ถึงไปต่อไม่ได้?
เริ่มสงสัยว่าสิ่งที่เรากำลังทำอยู่มันใช่สิ่งที่เรากำลังตามหา ?
ความรู้สึกว่าชีวิตไม่ค่อยมีความสุขอาจเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ
มีคนจำนวนมากละเลยเรื่องนี้ พยายามจัดการสิ่งต่างๆด้วยการกลบฝังความรู้สึกและพยายามเติมเต็มชีวิตด้วยสิ่งอื่นๆ ที่ลึกๆแล้วไม่สามารถทดแทนหรือเติมเต็มความสุขให้ตัวเองได้
เมื่อใช้ชีวิตแบบนี้เป็นระยะเวลานานจะนำไปสู่ผลเสียต่อชีวิตและความสัมพันธ์ทั้งทางด้านอารมณ์และจิตใจ ส่งผลให้ออกห่างจากตัวตนและใช้ชีวิตสวนทางกับความต้องการที่แท้จริงของตัวเอง ขาดความสอดคล้องของโลกภายในและโลกภายนอก ทั้งตัวตน ความคิด ความรู้สึก และสิ่งที่ทำ ผสานกับการมีพฤติกรรมและกรอบความคิดบั่นทอนตัวเอง (Self-Sabotage) โดยไม่รู้ตัวเป็นระยะเวลานาน เป็นต้นเหตุของภาวะความเครียดสะสม เกิดความขัดแย้งในใจตัวเองไม่มีความสุขในการทำงานและการใช้ชีวิตขาดสมดุลชีวิต มีปัญหาสุขภาพและอารมณ์ และความสัมพันธ์ บั่นทอนพลังชีวิตตัวเองและสุขภาพกายใจในระยะยาวโดยไม่รู้ตัว
การได้กลับมาสำรวจสิ่งเหล่านี้ช่วยทำให้คุณได้เห็นปัญหาและแก้ไขได้
You have a purpose. We help you align and transform from the inside out.
You are unique. You are powerful. Stop trying to be who you’re not. Start focusing on your talents with CliftonStrengths 34, and be more of who you already are.
เรามุ่งเน้นการพัฒนาแบบองค์รวมเพื่อการเปลี่ยนแปลงที่สมดุลที่ยั่งยืน เราจึงพัฒนา SPRING™ 6 Steps of Transformation Model เพื่อเป็นเครื่องมือในการโค้ชเพื่อการเปลี่ยนแปลง มุ่งเน้นการพัฒนา 6 มิติสำคัญในชีวิตให้สอดคล้องกัน เราใช้กระบวนการที่แตกต่างและยั่งยืนกว่าการโค้ชทั่วไปด้วยการผสานการโค้ชด้วย 4 ศาสตร์ที่มุ่งเน้นการทำงานกับโลกภายในเพื่อการปรับเปลี่ยนกรอบความคิดและพฤติกรรมเชิงบวก
Strength & Authentic-Self Awareness
Meaningful Purpose & Fulfilment
Positive Relationship of Self & Others
Inner World Alignment
New Way of Thinking and Doing
Getting Things Done
Behavior Cycle
– รู้จักตัวตนตามธรรมชาติ (Authentic-Self) ที่มาของศักยภาพ สำรวจวงจรพฤติกรรม ความคิด ความเชื่อ ความรู้สึก จุดแข็ง จุดอ่อน จุบอด สู่การกระทำและผลลัพธ์ในปัจจุบัน
– รู้จักตัวเองว่าเราคือใคร แตกต่างจากคนอื่นอย่างไร สามารถใช้พรสวรรค์และจุดแข็งที่มีอยู่ในตัวสร้างความแตกต่างและสามารถ connect กับคนรอบตัวได้ดีขึ้น
– รู้จุดบอด Blind spot เข้าใจกลไกการป้องกันตัวเอง (Defense Mechanism) และพฤติกรรมการฉุดรั้งตัวเอง (Self-Sabotage) ที่ถูกสร้างมาตั้งแต่เรายังเป็นวัยเด็ก ทำให้เรามีพฤติกรรมและการตอบสนองรับมือมือกับเรื่องราวต่างๆในด้านลบ
-รู้ความรู้สึก (Real Feeling) และความต้องการ (Needs) ที่แท้จริงของตัวเอง
– มุ่งเน้นการทำความเข้าใจความต้องการของตนเอง และการตั้งเป้าหมายและมีทิศทางชีวิตที่ชัดเจนสอดคล้องกับโลกภายใน
– ชัดเจนกับความต้องการของตัวเอง มีเป้าหมายชีวิต วิสัยทัศน์และแผนการลงมือทำในปีถัดไป
– นิยามความหมายและหน้าตาความสำเร็จและความสุขของตัวเองใหม่ (Inside-out Success)
– รู้วิธีพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเองเลิกนิสัยบั่นทอนตัวเอง (Self-sabotage) เปลี่ยนแปลงการตอบสนองต่อโลกเป็นเชิงบวก มุ่งเน้นการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับตนเองและคนรอบข้าง จากภายในสู่ภายนอก
– พัฒนาการใช้ภาษาเชิงบวกทั้ง Self Talk และการสื่อสาสารกับคนรอบข้าง
– รู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ขาดหายไป เข้าใจวิธีการเติมเต็มและดูแลตัวเองในแบบที่เหมาะสมเฉพาะตัวของคุณ
– เข้าใจ trigger ของพฤติกรรมฉุดรั้ง เพื่อหยุดวงจรและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมใหม่
– ปรับเปลี่ยนการใช้ภาษาสมองส่วนความคิดเชิงลบ (Problem Talk) มุ่งใช้ศักยภาพการใช้ภาษาสมองส่วนความคิดเชิงสร้างสรรค์ (Creative Talk)
– มุ่งเน้นการพัฒนาโลกภายในของตัวเอง เช่น กรอบความคิดที่บูดเบี้ยว อคติ ความไม่จริง ความคิดแบบเหมารวม ความเชื่อที่ผิดๆ ความกลัว ที่ฉุดรั้งตัวคุณไว้ ให้มีความสอดคล้องทั้งโลกภายนอก (Conscious Mind) และโลกภายใน (Sub-conscious Mind)
– ฝึกฝนซ้ำๆ เพื่อสร้างกรอบความคิด ทักษะและพฤติกรรมใหม่ที่ยั่งยืน
– เข้าใจแนวทางการบริหารจัดการชีวิตด้วยหลักผ่อนแรงและลงมือทำ
– เข้าใจวิธีการส่งต่อพลังงานให้มี efficiency & happiness flow ช่วยให้การใช้ชีวิตทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัวเบาสบายขึ้นและเหนื่อยน้อยลง
ผู้รับการโค้ชต้องทำแบบประเมินจุดแข็ง และ เตรียมวางแผน Career Planning ให้เรียบร้อย อย่างน้อย 7 วัน ก่อนรับการโค้ช
ดูรายละเอียดเพิ่มเติม >>
เราจะช่วยชี้ทางให้คุณเห็นว่าอะไรในตัวคุณที่เปรียบเสมือนโถแก้วที่ฉุดรั้งและกั้นความสุขความสำเร็จของตัวคุณเองไว้ พร้อมพาคุณบินออกจากโถแก้วด้วยการก้าวข้ามสิ่งต่างๆในตัวคุณเอง
We Help You Spread Your Wings And Learn To Fly
การมี “ที่ปรึกษาส่วนตัว” หรือ “โค้ช” ที่มีจรรยาบรรณและถูกจริต จะช่วยพาคุณเปิดใจ สะท้อนปัญหาอย่างตรงจุด ช่วยให้รู้เราเป็นใคร ต้องการอะไรและจะเติมเต็มในส่วนที่ขาดของเราได้อย่างไร ช่วยพาผู้เรียนมองภาพรวมนำความรู้มาต่อเป็นจิ๊กซอว์เป็นภาพใหญ่และพาลงมือทำอย่างเป็นขั้นตอน สามารถช่วยให้ผู้เรียนสามารถร่นระยะเวลาในการพัฒนาตนเองประสบความสำเร็จและ transform ตนเองได้เร็วขึ้น ถูกทิศถูกทางมากขึ้นทั้งเรื่องส่วนตัวและการทำงาน
เราจะช่วยชี้ทางให้คุณเห็นว่าอะไรในตัวคุณที่เปรียบเสมือนโถแก้วที่ปิดกั้นความเป็นตัวตนของคุณและฉุดรั้งความสุขความสำเร็จของตัวคุณเองไว้ พร้อมพาคุณบินออกจากโถแก้วด้วยการก้าวข้ามสิ่งต่างๆในตัวคุณเอง … ด้วยตัวของคุณเอง
1. นัดเพื่อปรึกษาพูดคุย ทดสอบความเข้ากันได้และประเมินความพร้อมกับ อจ. แป้ม 30 นาที (ไม่มีคชจ.)
2. Self Assessment | ผู้รับการโค้ชทุกท่านจะต้องทำแบบทดสอบทางจิตวิทยา CliftonStrengths >> ดูรายละเอียดเพิ่มเติม
วิเคราะห์บุคลิกภาพ ค้นหาตัวตน และพฤติกรรมบ่อนทำลายตัวเองโดยไม่รู้ตัว (Self-Sabotage)
3. Personalized Coaching Journey | อจ. แป้มวาง Coaching Journey ให้ส่วนบุคคลหลังจากเห็นผลแบบทดสอบ
4. One on One Coaching & Mentoring | ดำเนินการโค้ชตาม Journey และตารางเวลาที่ตกลง ทางโปรแกรม Zoom
5. Reinforcement Program | เพื่อให้การพัฒนาเป็นไปอย่างต่อเนื่อง ตลอดการเข้าโปรแกรมการ จะมีการ Check In และอัพเดทความคืบหน้า และมี Self-Work, Online Video ให้ดูระหว่าง Session ตลอดระยะเวลา 9 สัปดาห์
ทั้งนี้โปรแกรม ไม่มีรายงานสรุปความคืบหน้าเป็นทางการ บุคคลที่ทราบและรู้สึกได้ถึงความคืบหน้า หรือพัฒนาการในเรื่องที่ได้รับการโค้ชที่ดีที่สุดนั้น คือตัว Coachee อย่างไรก็ตาม ด้วยประสบการณ์ที่ผ่านมาต้องขอย้ำว่าปัจจัยหลักที่จะทำให้การโค้ชประสบความสำเร็จหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับทั้งฝ่าย Coach (ที่จะต้องมีความเข้าใจในเรื่องความต้องการของ Coachee อย่างชัดเจน) และ Coachee โดยที่ทาง Coachee จะต้องมีความตั้งใจจริงในการรับการโค้ช (High Commitment) ซึ่งหมายรวมถึงการจัดเวลา ทำการบ้านและการทำกิจกรรมต่างๆที่ทาง Coach อาจให้ใว้ในการโค้ชแต่ละครั้ง
ผู้เข้ารับการโค้ชสามารถเลือกพัฒนาเรื่องใดเรื่องหนึ่งเป็นพิเศษได้ในช่วงระหว่างการปรึกษา มุ่งเน้นการพัฒนาตนเองแบบองค์รวม (whole Person Development) โดยมุ่งเน้นสิ่งที่แต่ละท่านต้องการก้าวข้ามอาทิเช่น
– ขาดแรงบันดาลใจในชีวิตและไม่มีความสุขกับงาน
– สับสนและขาดเป้าหมายชีวิต
– รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งพอ และไม่รู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ตนเองถนัด
– Burnout เบื่องาน หมดไฟ
– ตั้งใจ มุ่งมั่นแต่ชีวิตไม่เดินหน้า ต้องการออกจาก Comfort Zone แต่ทำไม่ได้สักที
– ชีวิตการทำงานวุ่นวาย แต่ไม่ได้ผลลัพธ์แบบที่ควรจะเป็น
– ตามหาบางอย่างในชีวิตที่ขาดหายไป แต่่ไม่รู้ว่าคืออะไร
– กำลังรู้สึกว่าสิ่งที่ทำอยู่ไม่ใช่สิ่งที่ตัวเองต้องการ แต่ไม่รู้จะทำอะไร
– เริ่มมีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์ ทั้งกับตัวเองและคนใกล้ชิด
– ขาดสมดุลชีวิต
– ผู้ที่ให้คุณค่าและเชื่อในการมีสมดุลชีวิตและเชื่อมั่นในการพัฒนาตนเองจากภายในสู่ภายนอก
– ผู้ที่พร้อมและสมัครใจที่จะเปลี่ยนตัวเองและยกระดับชีวิตในช่วง 1-3 เดือนต่อจากนี้อย่างจริงจัง
– ผู้ที่ผ่านการเรียนรู้และรับการโค้ชมาหลายครั้งแต่ยังไม่ได้ผล เคยลองปรับหมุนมาหลายทางแต่ยังไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ มองหาอะไรที่แตกต่าง ที่เวิร์ค ถูกจริตกับตัวเองและได้ผลจริง
– ผู้ที่เข้าใจว่าการพัฒนาและเปลี่ยนแปลงตัวเองต้องใช้เวลา ใช้ความตั้งใจ วินัย เพราะเรากำลังเวิร์คกับแพทเทิร์นความคิด นิสัยเดิมๆที่ทำมานานและจะได้ผลลัพธ์สูงสุดเมื่อมีการโค้ชต่อเนื่องอย่างน้อย 6 ครั้ง
– ผู้ที่คิดว่ารู้ทุกอย่างแล้วและเป็นน้ำเต็มแก้ว
– ผู้ที่ไม่พร้อมรับรู้และจัดการจุดอ่อนและจุดบอดของตัวเอง
– ผู้ที่ไม่พร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ และไม่ได้สมัครใจในการพัฒนาหรือเปลี่ยนแปลงตัวเอง
– ผู้ที่ไม่สามารถจัดเวลาให้ First Priority กับตัวเองได้ในช่วง 1-3 เดือน
หากมีข้อใดข้อหนึ่งจากด้านบนนี้แสดงว่าท่านยังไม่พร้อมที่จะเข้าโปรแกรม
Gallup Clifton StrengthsFinder Profile:
Connectedness l Strategic | Futuristic | Relator | Responsibility
ความเชี่ยวชาญ
ที่ปรึกษาและโค้ชส่วนบุคคลเชี่ยวชาญการดึงศักยภาพและพัฒนาภาวะผู้นำด้วยจุดแข็ง ค้นหาตัวตน ตั้งเป้าหมาย ออกจาก Comfort Zone และ Transform ตนเอง
เพื่อยกระดับชีวิตในทุกมิติจากภายในสู่ภายนอก สู่ชีวิตที่มีความสุข ประสบความสำเร็จ และมีสมดุลทั้งเรื่องงานและชีวิตส่วนตัวอย่างมีเป้าหมายในทุกมิติ ด้วยการ Re-connect กับตัวเองด้วยจุดแข็ง ให้ได้เรียน – ได้ทำงาน – ได้ใช้ชีวิต ในแบบที่เราถนัดและต้องการ
ผ่านประสบการณ์การเปลี่ยนสายอาชีพจากบัญชีการเงิน ไปการตลาด HR และ จบลงด้วยงานที่รักคือที่ปรึกษาด้านการพัฒนาตนเอง ประสบการณ์ทำงานกว่า 20 ปี จากหลากหลายสายงาน ทั้งการเงินการธนาคาร, Management Trainee , Brand Manager, Private Banking, การตลาด, Digital Transformation, Omnichannel Management, Training & HR ในระดับผู้บริหารจากบริษัทชั้นนำ อาทิ DBS Thai Danu, Shell Thailand, Citibank, Phatra Merill Lynch, ING Funds, Cavallino Motors, Nappi Baby, MindSpring Coaching & Consulting
Certification:
* Certified NLP Master Practitioner, American Board of Neuro Linguistic Programming
* Gallup-certified CliftonStrength Coach
* Certified Transformational Coach, Professional Level
* NVC (Non-violence Communication) Empathy Coaching
หมายเหตุ :
1.ทุกท่านจะต้องผ่านการประเมินความพร้อมในการเข้ากระบวนการโค้ชเพื่อการเปลี่ยนแปลงแล้วเท่านั้น
สามารถติดต่อทีมงานเพื่อนัดประเมินได้เลยค่ะ
2. สำหรับท่านที่มีภาวะความเครียดสะสม , Mental Disorder หรือซึมเศร้า ต้องแจ้งก่อนการประเมิน เนื่องจากต้องมีนักจิตวิทยาบำบัดร่วมทีม
3.ทั้งนี้หากประเมินว่า มีความท้าทายในด้านสภาวะทางอารมณ์ ที่เกินขอบเขตความสามารถของกระบวนการโค้ชชิ่ง เพื่อประโยชน์สูงสุดของลูกค้า ทางทีมงานขอสงวนสิทธิ์ไม่รับการโค้ชและจะช่วยให้คำแนะนำในการบำบัดหรือการรับคำปรึกษาเชิงจิตวิทยา (counseling) ภายใต้การดูแลรักษาแบบรายบุคคลอย่างตรงจุดโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน
>> อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างของการโค้ชและการบำบัดหรือการรับคำปรึกษาเชิงจิตวิทยา
โค้ชจุดแข็งและที่ปรึกษาด้านการพัฒนาตนเอง
เพื่อการเปลี่ยนแปลง
STRENTHS-BASED PERSONAL TRANSFORMATION, LIFE DESIGN
“ดิฉัน เชื่อว่าทุกคนมีศักยภาพที่ไร้ขีดจำกัดซ่อนอยู่ในตัว…..
เราทุกคนสามารถประสบความสำเร็จและมีความสุขในชีวิตได้ในแบบที่เราต้องการจะมี เพียงแค่อนุญาตให้ตนเองใช้ชีวิตได้อย่างมีศักยภาพ การรู้จักตัวเองและดูแลตัวเองจึงเป็นหัวใจสำคัญและจุดเริ่มต้นของการใช้ชีวิตอย่างมีศักยภาพ เมื่อเรารู้จักตัวเองชัด เราจะสามารถสื่อสาร ลงมือทำและตัดสินใจเลือกสิ่งต่างๆได้เหมาะสมและสอดคล้องกับความต้องการของตัวเอง เพราะทุกคนมีสิทธิ์ที่จะมีความสุขและใช้ชีวิต ในแบบที่เราถนัดและตามที่ใจเราต้องการ”
นักจิตวิทยาให้คำปรึกษา
SELF-COMPASSION, SELF & FAMILY RELATIONSHIP COUNSELER
“ดิฉัน เชื่อว่า ทุกคนมีคุณค่าในตนเอง สามารถเปลี่ยนแปลงได้จากการเจริญเติบโตภายในจิตใจ ความคิด ความรู้สึกนั้น ส่งผลต่อพฤติกรรมที่แสดงออก การมองมุมมองใหม่ๆ ทำให้มีทางเลือกใหม่ๆ เกิดขึ้น ทุกคนสามารถขอบคุณประสบการณ์ต่างๆ ได้ เพียงแต่ต้องเปิดใจยอมรับ เพื่อทำความเข้าใจ ค้นหาถึงความต้องการของตนเอง และเลือกสิ่งที่ตนเองคิดว่าดีที่สุด ตัดสินใจทำ ยอมรับในสิ่งที่ตนเองเลือก เพราะทุกคนมีสิทธิ์เลือกชีวิตของตนเอง”
หมายเหตุ :
1.ทุกท่านจะต้องผ่านการประเมินความพร้อมในการเข้าแล้วเท่านั้น สามารถติดต่อทีมงานเพื่อนัดประเมินได้เลยค่ะ
2. สำหรับท่านที่มีภาวะความเครียดสะสม , Mental Disorder หรือซึมเศร้า ต้องแจ้งก่อนการประเมิน เนื่องจากต้องมีนักจิตวิทยาบำบัดร่วมทีม
3.ทั้งนี้หากประเมินว่า มีความท้าทายในด้านสภาวะทางอารมณ์ ที่เกินขอบเขตความสามารถของกระบวนการโค้ชชิ่ง เพื่อประโยชน์สูงสุดของลูกค้า ทางทีมงานขอสงวนสิทธิ์ไม่รับการโค้ชและจะช่วยให้คำแนะนำในการบำบัดหรือการรับคำปรึกษาเชิงจิตวิทยา (counseling) ภายใต้การดูแลรักษาแบบรายบุคคลอย่างตรงจุดโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน
>> อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างของการโค้ชและการบำบัดหรือการรับคำปรึกษาเชิงจิตวิทยา
