บรรยาย 20%: การปฏิบัติ 80%
1. เข้าใจจิตวิทยาวัยรุ่น
เรียบรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และความคิดของวัยรุ่น ซึ่งมีผลต่อพฤติกรรมและความสัมพับพันธ์
กับพ่อแม่
2. ถอดรหัสอารมณ์ภายใต้พฤติกรรม
เข้าใจถึงอารมณ์ที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังพฤติกรรมที่ก้าทาย พร้อมแบวทางในการตอบสนองอย่างเหมาะสม
3. จัดการอารมณ์เข้มข้น (ทั้งของคุณและลูก)
เรียบรู้เทคนิคในการรับมือกับอารมณ์รุนแรงทั้งของตนเองและของลูก เพื่อช่วยให้จัดการสถานการณ์ที่ยาก
ลำบากได้ดีขึ้น
4. สร้างพื้นที่ปลอดภัยทางอารมณ์
วิธีการสร้างบรรยากาศที่ส่งเสริมให้ลูกกล้าเปิดใจและแบ่งปันความรู้สึก โดยไม่รู้สึกกลัวหรือถูกตัดสิน
5. การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพกับลูกวัยรุ่น
เทคนิคการสื่อสารที่ช่วยให้พ่อแม่ถ่ายกอดความต้องการและสร้างความเข้าใจ ลดความขัดแย้งระหว่างกัน
6. ช่วยลูกพัฒนาทักษะแก้ปัญหา
ส่งเสริมให้ลูกสามารถคิดและแก้ปัญหาได้ด้วยตัวเอง พร้อมสร้างความมั่นใจในความสามารถของตน
7. หาสมดุลระหว่างการตั้งกรอบและการปล่อยให้ลูกมีอิสระ
เรียนรู้วิธีให้คำแนะนำโดยไม่ควบคุบคุมมากเกินไป เพื่อเปิดโอกาสให้ลูกเติบโตในแบบของตัวเอง