CliftonStrengths กับการค้นหาตัวตน: เมื่อการโค้ชจุดแข็งช่วยให้เรากลับมาเชื่อมต่อกับตัวเองและค้นพบตัวตนที่แท้จริง (Authentic Self)

หลายคนใช้เวลาหลายปีในการพยายาม “แก้ไขจุดอ่อน” ของตัวเอง แต่กลับไม่เคยได้ใช้เวลาทำความเข้าใจว่า อะไรคือสิ่งที่ตนเองทำได้ดีโดยธรรมชาติ และอะไรคือพลังที่แท้จริงที่ซ่อนอยู่ภายใน

นี่คือเหตุผลสำคัญที่ทำให้ CliftonStrengths กลายเป็นมากกว่าแบบประเมินบุคลิกภาพทั่วไป เพราะแท้จริงแล้ว CliftonStrengths ทำหน้าที่เสมือน “กระจกสะท้อนตัวตน” ที่ช่วยให้เราเห็นรูปแบบความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมตามธรรมชาติของตนเองอย่างลึกซึ้ง

การรู้จักจุดแข็งจึงไม่ใช่เพียงการค้นหาว่า “เราเก่งอะไร” แต่คือการค้นพบว่า “เราเป็นใคร”

แบบทดสอบจุดแข็ง CliftonStrengths เป็นกระจกสะท้อนตัวตนอย่างไร

หลายครั้งที่เราใช้ชีวิตโดยไม่รู้ตัวว่า เหตุใดเราจึงตัดสินใจแบบนี้ ทำงานแบบนั้น หรือรู้สึกแตกต่างจากคนอื่น

CliftonStrengths ช่วยสะท้อนให้เห็นว่า

1. เราคิดอย่างไร

บางคนคิดเชิงกลยุทธ์โดยธรรมชาติ มองเห็นทางเลือกหลายทางพร้อมกัน ขณะที่บางคนคิดอย่างเป็นระบบ ชอบข้อมูลและหลักฐานก่อนตัดสินใจ

เมื่อเข้าใจรูปแบบการคิดของตนเอง เราจะหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และเริ่มเห็นคุณค่าของวิธีคิดที่เป็นเอกลักษณ์ของเรา

2. เรารู้สึกและได้รับพลังงานจากอะไร

หลายคนเคยสงสัยว่า ทำไมบางงานทำแล้วรู้สึกมีพลัง แต่บางงานกลับเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว

CliftonStrengths ช่วยให้เราเข้าใจว่า พลังงานของเราเกิดขึ้นเมื่อใด อะไรคือสิ่งที่เติมพลัง และอะไรคือสิ่งที่ดึงพลังงานออกไปจากชีวิตและการทำงาน

การตระหนักรู้เช่นนี้เป็นจุดเริ่มต้นสำคัญของการป้องกันภาวะหมดไฟและการสร้างชีวิตการทำงานที่สอดคล้องกับตัวตน

3. เราแสดงออกและสร้างความสัมพันธ์อย่างไร

บางคนชอบสร้างเครือข่ายกว้าง บางคนให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์เชิงลึก บางคนชอบนำเสนอไอเดีย ขณะที่บางคนเก่งในการรับฟังและสนับสนุนผู้อื่น

เมื่อเข้าใจจุดแข็งของตนเองและผู้อื่น เราจะลดการตัดสิน ลดความขัดแย้ง และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นทั้งในชีวิตส่วนตัวและการทำงาน

จาก “การรู้จักตัวเอง” สู่ “การพัฒนาตัวตน”

การรู้ผล CliftonStrengths เพียงอย่างเดียวไม่ใช่เป้าหมายสุดท้าย

สิ่งสำคัญคือการนำความเข้าใจนั้นไปพัฒนาตนเองอย่างตั้งใจ

เปลี่ยนจากการแก้จุดอ่อนอย่างเดียว เป็นการต่อยอดจุดแข็ง + ระวังจุดบอด + ผ่อนแรงจุดอ่อน

คนส่วนใหญ่มักใช้พลังงานจำนวนมากไปกับการพยายามเป็นคนที่ตนเองไม่ได้เป็น

แต่การพัฒนาบนพื้นฐานของจุดแข็งช่วยให้เราเติบโตได้เร็วขึ้น มีความสุขมากขึ้น และสร้างผลงานที่โดดเด่นมากขึ้น

สร้างความมั่นใจจากภายใน

หลายคนค้นพบว่า สิ่งที่เคยมองว่าเป็น “ข้อเสีย” ของตนเอง แท้จริงแล้วอาจเป็นเพียงการแสดงออกของจุดแข็งในอีกบริบทหนึ่ง

เมื่อเข้าใจตนเองอย่างลึกซึ้ง เราจะเกิดความมั่นใจที่ไม่ได้มาจากการเปรียบเทียบกับผู้อื่น แต่มาจากการยอมรับและใช้ศักยภาพของตนเองอย่างเต็มที่

ออกแบบชีวิตและงานให้สอดคล้องกับตัวตน

เมื่อรู้ว่าตนเองใช้พลังงานกับอะไร มีแรงจูงใจแบบไหน และสร้างคุณค่าอย่างไร เราจะสามารถออกแบบงาน การเป็นผู้นำ ความสัมพันธ์ และเป้าหมายชีวิตให้สอดคล้องกับตัวตนที่แท้จริงได้มากขึ้น

CliftonStrengths ไม่ได้บอกว่าคุณควรเป็นใคร

สิ่งที่ทรงพลังที่สุดของ CliftonStrengths คือ มันไม่ได้พยายามเปลี่ยนให้คุณเป็นคนอื่น

แต่ช่วยให้คุณมองเห็นว่า คุณเป็นใครอยู่แล้ว และจะเติบโตเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุดได้อย่างไร

เพราะการพัฒนาตัวเองที่ยั่งยืน ไม่ได้เริ่มต้นจากการแก้ไขตัวเองให้สมบูรณ์แบบ แต่เริ่มต้นจากการเข้าใจ ยอมรับ และใช้ศักยภาพที่มีอยู่ภายในอย่างเต็มที่

บางครั้ง สิ่งที่เราต้องการมากที่สุดในการเติบโต อาจไม่ใช่คำแนะนำเพิ่มเติม แต่คือ “กระจกที่ดีพอ” ที่ช่วยให้เราเห็นคุณค่าและศักยภาพของตัวเองได้อย่างชัดเจนอีกครั้ง

 

การโค้ชจุดแข็งช่วยให้คุณกลับมา Re-conecct และฟื้นคืนตัวตนได้อย่างไร


ในการโค้ชและการพัฒนาผู้คนผ่าน CliftonStrengths สิ่งที่พบอยู่บ่อยครั้งคือ ปัญหาของหลายคนไม่ได้เกิดจากการขาดความสามารถหรือขาดศักยภาพ แต่เกิดจากการที่พวกเขาค่อย ๆ ห่างไกลออกจากตัวตนที่แท้จริงของตนเอง บางคนเติบโตขึ้นมาพร้อมกับการเรียนรู้ว่า การเป็นตัวของตัวเองอาจไม่ได้รับการยอมรับ จึงค่อย ๆ ละทิ้งความคิด ความรู้สึก และธรรมชาติของตนเองเพื่อให้ได้รับการยอมรับจากครอบครัว สังคม หรือองค์กร บางคนสร้าง “ตัวตนที่ควรจะเป็น” ขึ้นมา เช่น การเป็นคนที่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา ต้องสมบูรณ์แบบ ต้องประสบความสำเร็จ หรือเป็นผู้นำที่ห้ามแสดงความอ่อนแอ จนวันหนึ่งกลับไม่แน่ใจว่าตัวตนที่แท้จริงของตนเองคือใคร ขณะที่บางคนใช้ชีวิตด้วยการฝืนธรรมชาติของตนเองมานานหลายปี พยายามทำงานในรูปแบบที่ไม่สอดคล้องกับพลังงานภายใน ความถนัด และแรงจูงใจตามธรรมชาติ จนเกิดความเหนื่อยล้า ความเครียด ความรู้สึกหมดไฟ หรือแม้แต่ความรู้สึกว่างเปล่า แม้ว่าภายนอกจะดูประสบความสำเร็จก็ตาม

 

กระบวนการโค้ชด้วย CliftonStrengths จึงไม่ใช่เพียงการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานหรือสร้างผลงานที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่เป็นกระบวนการของการกลับมาเชื่อมต่อกับตัวตนของตนเองอีกครั้ง หรือ Reconnect with Self เมื่อผู้คนเริ่มเข้าใจว่าตนเองคิดอย่างไร รู้สึกอย่างไร ได้รับพลังงานจากอะไร และสร้างคุณค่าให้กับโลกใบนี้อย่างไร พวกเขาจะเริ่มแยกแยะได้ว่า อะไรคือตัวตนที่แท้จริงของตนเอง และอะไรคือบทบาท หน้ากาก หรือความคาดหวังที่เคยแบกรับมาตลอดชีวิต

เมื่อเราเริ่มเข้าใจว่าเราได้รับพลังงานจากอะไร คิดและตัดสินใจอย่างไร มีความต้องการและแรงขับเคลื่อนภายในแบบไหน เราจะเริ่มแยกแยะได้ว่า อะไรคือเสียงของตัวตนที่แท้จริง และอะไรคือเสียงของความคาดหวัง ความกลัว หรือบทบาทที่เราเคยสร้างขึ้นเพื่อความอยู่รอด

นี่คือการพัฒนาตนเองในระดับ “ตัวตน” (Identity Level) ไม่ใช่เพียงระดับพฤติกรรมหรือทักษะ เพราะการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนมักเกิดขึ้นเมื่อเราเปลี่ยนความสัมพันธ์ที่มีต่อตัวเองก่อน

ในฐานะโค้ชจุดแข็ง เราจึงไม่ได้ช่วยให้ผู้คนกลายเป็นคนใหม่ แต่ช่วยให้พวกเขากลับมาพบกับตัวเองอีกครั้ง กลับมาเห็นคุณค่าในสิ่งที่ตนเองเป็น และกล้าที่จะใช้ชีวิต ทำงาน และเป็นผู้นำจากตัวตนที่แท้จริงของตนเอง

เพราะบางครั้ง สิ่งที่เราต้องการมากที่สุดในการพัฒนาตนเอง อาจไม่ใช่การสร้างตัวตนใหม่ แต่คือการฟื้นคืนตัวตนที่มีอยู่แล้วภายใน และอนุญาตให้ตัวเองได้เป็นตัวเองอย่างเต็มศักยภาพอีกครั้ง

คำถามชวนทบทวนตัวเอง
: คุณกำลังใช้ชีวิตจากตัวตนที่แท้จริงของคุณหรือไม่?

ลองใช้เวลาเงียบ ๆ สัก 5 นาที และถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้

  1. ในช่วงเวลาใดของชีวิตหรือการทำงานที่ฉันรู้สึกว่า “นี่แหละคือตัวฉัน” มากที่สุด และอะไรทำให้ฉันรู้สึกเช่นนั้น?
  2. มีส่วนไหนของตัวตนที่ฉันเคยละทิ้ง ซ่อน หรือกดทับไว้ เพื่อให้ได้รับการยอมรับจากคนอื่นหรือไม่?
  3. สิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่ทุกวันนี้ เป็นสิ่งที่สอดคล้องกับคุณค่า แรงขับเคลื่อน และธรรมชาติของฉันจริง ๆ หรือเป็นเพียงบทบาทที่ฉันสร้างขึ้นมา?
  4. หากฉันไม่ต้องกลัวการตัดสิน ความคาดหวัง หรือแรงกดดันจากภายนอก ฉันอยากใช้ชีวิตและทำงานในแบบใดมากที่สุด?
  5. ฉันสามารถเริ่มกลับมาเชื่อมต่อกับตัวตนที่แท้จริงของตัวเองได้อย่างไร ตั้งแต่วันนี้ ด้วยการกระทำเล็ก ๆ เพียงหนึ่งอย่าง?

ท้ายที่สุดแล้ว การพัฒนาตนเองอาจไม่ได้หมายถึงการพยายามเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิมเสมอไป แต่อาจหมายถึงการค่อย ๆ กลับมาเข้าใจ ยอมรับ และเชื่อมต่อกับตัวตนที่แท้จริงของเราอีกครั้ง

ขอให้การเดินทางครั้งนี้เป็นจุดเริ่มต้นของการกลับมาเจอตัวเองอีกครั้ง มองเห็นคุณค่าในสิ่งที่คุณเป็น และกล้าที่จะเติบโตจากจุดแข็งที่มีอยู่ภายใน เพราะเมื่อเราได้เป็นตัวเองอย่างแท้จริง เรามักจะค้นพบว่า เรามีพลังและศักยภาพมากกว่าที่เคยเชื่อเสมอ

ขอให้คุณโชคดีกับการเดินทางกลับมาหาตัวเอง และหวังว่าเราจะได้ร่วมเรียนรู้ เติบโต พัฒนาตัวตน และค้นพบศักยภาพที่แท้จริงไปด้วยกัน

อจ.แป้ม เณริศา อิศรางกูร ณ อยุธยา
เขียนโดย
อจ.แป้ม เณริศา อิศรางกูร ณ อยุธยา
Gallup-Certified Strengths Coach
Founder, MindSpring Academy
"แป้มเชื่อว่า การที่เราได้มาเจอกันไม่ใช่เรื่องบังเอิญ
ยินดีที่ได้รู้จัก ได้เรียนรู้และเติบโตไปด้วยกันค่ะ"
View Coach Profile →