Strengths-based
Emotional Intelligence
& Resilience For Leaders
(1 Day)

ในยุคที่องค์กรต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและความไม่แน่นอน ผู้นำไม่ได้มีหน้าที่เพียงแค่กำหนดทิศทางหรือแก้ปัญหาทางธุรกิจ แต่ยังต้องเป็นผู้ที่สร้างแรงบันดาลใจและสนับสนุนทีมงานให้ทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ ความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Intelligence) และ ความยืดหยุ่น (Resilience) จึงกลายเป็นคุณสมบัติสำคัญที่ผู้นำทุกคนควรมี

หลักสูตรจึงมุ่งเน้นการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Intelligence หรือ EQ) และสร้างความยืดหยุ่น (Resilience) ด้วยจุดแข็ง

ผู้เข้าร่วมจะได้พัฒนาการตระหนักรู้ในตนเอง เรียนรู้แนวทางพัฒนาจุดแข็งและการจัดการจุดบอดของตัวเองเพื่อจัดการกับความเครียดและอารมณ์ และวางกลยุทธ์เพื่อเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีให้กับตัวเองและทีมงาน การบริหารจัดการตัวเองเป็นเรื่องของศาสตร์ (หลักการ วิธีการ เครื่องมือ) และศิลป์ (การตระหนักรู้ตนเอง และการเข้าใจผู้อื่น) ซึ่งหากเราเข้าใจและหมั่นใช้ทั้งศาสตร์และศิลป์อย่างสมดุลก็จะทำให้เราสามารถบริหารจัดการตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ และมีผลลัพธ์ความสำเร็จในงานและชีวิต

วัตถุประสงค์

  • พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์และความยืดหยุ่นของผู้นำผ่านจุดแข็ง
  • สร้างวัฒนธรรมที่สนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดี (Well-being) ในองค์กรโดยผู้นำ
  • เรียนรู้ทักษะการบริหารจัดการอารมณ์และความเครียดที่นำไปใช้ได้ทันทีในชีวิตประจำวันเพื่อพัฒนาผู้นำและทีมอย่างยั่งยืน

โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับ

Programme Curriculum

Exploration สำรวจกรอบความคิดเพื่อการมองเห็น ยอมรับ และพร้อมจะเปลี่ยนแปลงด้วยตนเอง

  • Brain & Behavior เข้าใจการทำงานของสมอง vs พฤติกรรม 
  • การเปิดรับมุมมองใหม่เกี่ยวกับตัวเองและคนรอบข้าง

 

Resilience Skills at Work ฝึกฝนทักษะการล้มแล้วยืน

  • กลยุทธ์การสร้าง Resilience Skill 
  • เปลี่ยนวิกฤติเป็นโอกาสด้วยทักษะการล้มแล้วยืน
  • เรียนรู้และฝึกฝนทักษความยืดหยุ่น เรียนรู้การใช้จุดแข็งเพื่อสร้างความยืดหยุ่น 
  • ทักษะความยืดหยุ่น ล้มแล้วยืนและฟื้นคืนพลังในการทำงาน
  • วิธีการมองคน ที่จะช่วยสนับสนุนทั้งในยามปรกติและวิกฤติ
  • การแสวงหาความร่วมมือจากแวดวง (Circle of support system) 
  • กระบวนการฟื้นคืนพลังเข้าใจการสร้าง motivation และ support system ให้กับตัวเองให้ประสบความสำเร็จและมีความสุขในการทำงานจากจุดแข็ง

 

Wrap up: สรุปการเรียนรู้ การนำไปใช้ และ Action Planเชื่อมโยงความรู้และศักยภาพและจุดแข็งภายในตนเอง เพื่อใช้ในการฝึกฝน
การวางแผนในการบริหารจัดการตนเอง

Day 1:

  • Self Awareness: รู้จักพรสวรรค์ 34 ตัว จุดแข็ง จุดบอด และจุดอ่อนของตัวเอง เข้าใจว่าจุดแข็งและจุดบอดเหล่านี้มีผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมอย่างไร
  • Emotion Intelligence: เข้าใจ 5 องค์ประกอบของความฉลาดทางอารมณ์ EQ และสามารถใช้จุดแข็งพัฒนา 5 มิติเหล่านี้ได้

1) การตระหนักรู้ในตนเอง

2) การควบคุมตนเอง

3) แรงจูงใจ

4) ความเห็นอกเห็นใจ

5) ทักษะทางสังคม

  • Self Management : ระบุสิ่งกระตุ้นและการตอบสนองโดยใช้จุดแข็ง
  • Self Regulation & Emotion Management : เรียนรู้กลยุทธ์การควบคุมอารมณ์ในช่วงเวลาที่เครียดโดยใช้พรสวรรค์ตามธรรมชาติ
  • Energy & Stress Management การบริหารจัดการพลังงานและความเครียด

    • การบริหารจัดการพลังงานเพื่อการทำงานและการใช้ชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพ
    • การวางแผนการทำงานแบบ batch work ให้เหมาะกับสไตล์การทำงานและจุดแข็งของแต่ละคน
    • การบริหารจัดการความเครียดเพิ่มฮอร์โมนความสุข

 

 

Day 1:

Exploration สำรวจกรอบความคิดเพื่อการมองเห็น ยอมรับ และพร้อมจะเปลี่ยนแปลงด้วยตนเอง

  • Brain & Behavior เข้าใจการทำงานของสมอง vs พฤติกรรม 
  • การเปิดรับมุมมองใหม่เกี่ยวกับตัวเองและคนรอบข้าง

 

Resilience Skills at Work ฝึกฝนทักษะการล้มแล้วยืน

  • กลยุทธ์การสร้าง Resilience Skill 
  • เปลี่ยนวิกฤติเป็นโอกาสด้วยทักษะการล้มแล้วยืน
  • เรียนรู้และฝึกฝนทักษความยืดหยุ่น เรียนรู้การใช้จุดแข็งเพื่อสร้างความยืดหยุ่น 
  • ทักษะความยืดหยุ่น ล้มแล้วยืนและฟื้นคืนพลังในการทำงาน
  • วิธีการมองคน ที่จะช่วยสนับสนุนทั้งในยามปรกติและวิกฤติ
  • การแสวงหาความร่วมมือจากแวดวง (Circle of support system) 
  • กระบวนการฟื้นคืนพลังเข้าใจการสร้าง motivation และ support system ให้กับตัวเองให้ประสบความสำเร็จและมีความสุขในการทำงานจากจุดแข็ง

 

Wrap up: สรุปการเรียนรู้ การนำไปใช้ และ Action Planเชื่อมโยงความรู้และศักยภาพและจุดแข็งภายในตนเอง เพื่อใช้ในการฝึกฝน
การวางแผนในการบริหารจัดการตนเอง

Coach & Trainers

Connectedness l Strategic | Futuristic | Relator | Responsibility

สอบถามรายละเอียดหลักสูตร