คนที่ใช้จุดแข็งดำเนินชีวิต มีความสุข
การค้นหาจุดแข็งของตัวเอง: กุญแจสู่ความสุขและความสำเร็จ
“คนเราจะประสบความสำเร็จและมีความสุขได้ เมื่อได้ใช้ศักยภาพที่แท้จริงของตัวเอง”
หลายคนใช้เวลาส่วนใหญ่ในการพยายามแก้ไขข้อบกพร่องของตัวเอง แทนที่จะพัฒนาและใช้ประโยชน์จาก จุดแข็งที่มีอยู่ ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถนำพาเราไปสู่ความสำเร็จและความสุขที่แท้จริง
จุดแข็งคืออะไร?
จุดแข็ง (Strengths) หมายถึง ความสามารถตามธรรมชาติ ของแต่ละคน ซึ่งสามารถพัฒนาให้กลายเป็นจุดเด่นที่ช่วยให้เราทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ สนุกกับการทำงาน และใช้ชีวิตได้อย่างสมดุล
แนวคิดนี้ได้รับการศึกษาและพัฒนาโดย Gallup ผ่านแบบประเมิน CliftonStrengths ซึ่งจำแนกจุดแข็งออกเป็น 34 ธีม และแบ่งเป็น 4 กลุ่มหลัก ได้แก่
- Executing (ลงมือทำ) – มีความสามารถในการทำสิ่งต่าง ๆ ให้เกิดขึ้น
- Influencing (โน้มน้าวผู้อื่น) – มีพลังในการชักจูงและสร้างอิทธิพล
- Relationship Building (สร้างความสัมพันธ์) – เชื่อมโยงและทำงานกับผู้อื่นได้ดี
- Strategic Thinking (คิดเชิงกลยุทธ์) – มีความสามารถในการคิด วิเคราะห์ และวางแผน
ทำไมการค้นหาจุดแข็งของตัวเองถึงสำคัญ?
การรู้จักและใช้จุดแข็งของตัวเองสามารถนำไปสู่ ความสุขและความสำเร็จ ได้ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้
1. ช่วยให้ใช้ชีวิตอย่างมีเป้าหมาย
เมื่อเรารู้ว่าตัวเองเก่งอะไรและชอบทำอะไร เราจะสามารถกำหนดเป้าหมายที่เหมาะสมกับตัวเองได้ ไม่ต้องเสียเวลากับสิ่งที่ไม่ใช่
2. ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและสนุกกับสิ่งที่ทำ
เมื่อเราทำงานที่สอดคล้องกับจุดแข็งของเรา เราจะสามารถทำได้ดีโดยไม่ต้องฝืนตัวเอง ทำให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจและสนุกกับการทำงานมากขึ้น
3. สร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
เมื่อเราเข้าใจตัวเอง เราจะสามารถเข้าใจผู้อื่นได้ดีขึ้น ทำให้สามารถทำงานร่วมกับทีม สร้างเครือข่าย และสื่อสารกับคนรอบข้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4. เพิ่มความมั่นใจและลดความเครียด
การทำสิ่งที่เราถนัดทำให้เรารู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ในขณะเดียวกัน ก็ช่วยลดความเครียดจากการพยายามเป็นในสิ่งที่เราไม่ถนัด
5. ช่วยให้พัฒนาตัวเองได้อย่างตรงจุด
เมื่อเรารู้ว่าจุดแข็งของเราคืออะไร เราจะสามารถต่อยอดและพัฒนามันให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น แทนที่จะพยายามแก้ไขจุดอ่อนเพียงอย่างเดียว
วิธีค้นหาจุดแข็งของตัวเอง
สำรวจสิ่งที่เราทำได้ดีมาตลอด
- อะไรคือสิ่งที่คุณทำแล้วรู้สึกเป็นธรรมชาติและทำได้ดีโดยไม่ต้องพยายามมาก?
- มีอะไรที่คนรอบข้างมักชมว่าคุณทำได้ดี?
สังเกตช่วงเวลาที่คุณรู้สึกมีพลังและสนุกกับสิ่งที่ทำ
- งานหรือกิจกรรมอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นและเต็มไปด้วยพลัง?
- มีอะไรที่คุณทำได้นานโดยไม่รู้สึกเบื่อ?
ใช้แบบประเมินจุดแข็ง (เช่น CliftonStrengths)
- การทำแบบประเมินช่วยให้เรามองเห็นจุดแข็งของตัวเองอย่างเป็นระบบ
ขอความคิดเห็นจากคนรอบข้าง
- บางครั้งเราอาจมองไม่เห็นจุดแข็งของตัวเอง แต่คนรอบข้างสามารถสะท้อนให้เราเห็นได้
ลองทำสิ่งใหม่ ๆ
- การทดลองทำสิ่งต่าง ๆ ช่วยให้เราค้นพบศักยภาพที่ซ่อนอยู่ของตัวเอง
จุดแข็งกับความสุข: เชื่อมโยงกันอย่างไร?
นักจิตวิทยาเชื่อว่า “ความสุข” เกิดจากการที่เราได้ใช้จุดแข็งของตัวเองในชีวิตประจำวัน เมื่อเราได้ทำสิ่งที่สอดคล้องกับตัวตนของเรา เราจะรู้สึกมีคุณค่า ภูมิใจ และมีพลังบวก
ตัวอย่าง
- คนที่มีจุดแข็งด้าน Empathy (เข้าอกเข้าใจผู้อื่น) อาจมีความสุขจากการช่วยเหลือและสนับสนุนคนรอบตัว
- คนที่มีจุดแข็งด้าน Strategic (คิดเชิงกลยุทธ์) อาจรู้สึกพึงพอใจเมื่อได้วางแผนและแก้ปัญหาซับซ้อน
- คนที่มีจุดแข็งด้าน Achiever (มุ่งมั่นทำงาน) อาจมีความสุขจากการบรรลุเป้าหมายและสร้างผลงานที่จับต้องได้
การค้นหาจุดแข็งของตัวเองไม่ใช่แค่เรื่องของความสำเร็จ แต่เป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เรามี ความสุขและความสมดุลในชีวิต เมื่อเราเข้าใจตัวเองและใช้ศักยภาพที่มีอยู่ได้อย่างเต็มที่ เราจะสามารถสร้างชีวิตที่มีความหมาย และก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ
“ค้นพบจุดแข็งของตัวเองวันนี้ แล้วใช้มันสร้างชีวิตที่คุณต้องการ”
ปลดล็อคจุดแข็ง เข้าใจตัวตนภายในและสิ่งฉุดรั้ง
ค้นพบสูตรสำเร็จให้ชีวิต และ มีความสุขในการทำงาน
สอบถามเพิ่มเติม Line @MindSpring
