MINDSPRING™ Holistic Burnout Coaching & Retreat Program

โปรแกรมการจัดการภาวะ BurnOut Syndrome ที่แตกต่าง ผสานการทำ Coaching + Mentoring + Self-work + Energy Healing เข้าด้วยกันอย่างเป็นระบบ ช่วยให้คุณเข้าใจที่มาที่ไปของต้นเหตุและเกิดการเปลี่ยนอย่างยั่งยืน

มุ่งเน้นสร้างพลังชีวิตที่กระตุ้นความรู้สึกและเชื่อมโยง ทั้งจิตใจ อารมณ์ และร่างกายให้เดินทางไปสู่ชีวิตที่มีชีวา

เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังประสบปัญหาเหล่านี้

– ผู้ที่มีปัญหาเรื่อง Burnout Syndrome, ความเครียด, นอนไม่หลับ , อารมณ์ฉุนเฉียวและโกรธง่าย
– ผู้ที่มีปัญหาด้านการจัดการอารมณ์ที่เกิดจากความเครียดระดับพลังงาน
– ผู้ที่ตั้งใจจริงและมีเวลาในการเวิร์คกับตัวเองและจัดการภาวะ Burn Out อย่างต่อเนื่องละจริงจังในช่วง 12 สัปดาห์

Scope of Coaching & Retreat

MODULE 1 : WORK & LIFE MANAGEMENT MENTORING PROGRAM

TRUE-SELF AWARENESS รู้จักตัวเองระดับราก และเข้าใจจุดบอดจุดอ่อนของตัวเอง รวมถึงพฤติกรรมบ่อนทำลายตัวเอง (Self-sabotage) ที่มีส่วนในการเกิด Burnout
INNER WORLD AWARENESS เข้าใจแพทเทิร์นในตัวเองที่เป็นเหตุผลของการเหนื่อย โกรธหรือโมโห เนื่องจากทุกเหตุการณ์ตรงหน้าเป็นผลสะท้อนจากเราภายในทั้งหมด
TIME & ENERGY MANAGEMENT การบริหารจัดการเวลาและเติมพลังให้ตัวเอง
BOUNDARIES ขอบเขตและการสื่อสารที่แข็งแรง
LIFE LEVERAGE เข้าใจการหา Accountability Partner, Jigsaw ในชีวิตเพื่อผ่อนแรงการบริหารจัดการทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัวให้ชีวิตเบาสบายขึ้น

MODULE 2: PERSONALIZED WELL-BEING & DAILY PRACTICE PROGRAM

ขอบเขตการดูและและจัดการขึ้นอยู่กับปัญหาของแต่ละท่าน
SELF-TALK / INNER CHILD HEALING พัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง
STRESS MANAGEMENT การบริหารจัดการความเครียด
PERSONAL CARE การดูแลตัวเอง
HABIT + LIFESTYLE DESIGN – Make the changes you’ve been putting off and create a life you’ll love.
EMOTION INTELLIGENCE พัฒนาทักษะทางอารมณ์
FOOD FOR MOOD อาหารเพื่อสมดุลอารมณ์
PEACEFUL & CALM MIND เติมความเสถียรในตัวเอง

MODULE 3 (OPTIONAL) : PERSONALIZED ENERGY HEALING PROGRAM ( 3-12 สัปดาห์ติดต่อกัน)

BALANCE ENERGY TREATMENT PROGRAM ปรับพลังงานและลมปราณ ปรับสมดุลพลังงานทั้งร่างกายและจิตใจด้วยศาสตร์จักระบำบัด (Chakra Treatment)

โปรแกรมออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูภาวะ Burn Out โดยเฉพาะ มุ่งเน้นการปรับสมดุลร่างกายแบบธรรมชาติ ปราศจากสารเคมีและอิงบนพื้นฐานของศาสตร์แพทย์แผนจีน คือ เส้นลมปราณ และทฤษฎีห้าธาตุ

>> อ่านเพิ่มเติม รู้จักศาสตร์จักระบำบัด