Menu
Self-Work
Workbook
Explore Your Inner World.
Let's bring more clarity and focus to your life...
โดยทั่วไป คนเราจะมี Confirmation Biases ที่ทำให้เราเลือกที่จะเชื่อหรือมองในสิ่งที่ตัวเองเชื่อเท่านั้น จึงทำให้เราไม่สามารถแยกความเชื่อและความจริงออกจากกันได้ ส่งผลให้หลายๆครั้งมองเห็นแต่คนอื่นรอบตัวที่เป็นตัวปัญหาและเสียเวลาไปกับการจัดการปัญหาที่คนอื่นโดยลืมที่จะทำความเข้าใจอีกมิติที่เกี่ยวพันกับตัวเอง ทำให้แพทเทิร์นความคิด การพูด การกระทำและการจัดการปัญหาต่างๆอยู่ในวังวนเดิม ได้ผลลัพธ์เดิมๆ
แท้ที่จริงแล้วคุณคือคนที่จะจัดการเรื่องเหล่านั้นและพาตัวคุณไปสู่เป้าหมายที่ต้องการได้ดีที่สุด เพียงแค่คุณตัดสินใจเลือกที่จะคิด พูด และทำในวิธีที่แตกต่างจากเดิม ก็จะได้ผลลัพธ์ใหม่ที่ดีและแตกต่างจากเดิม
สิ่งที่คุณจะได้หลังจากทำ Self-Discovery Workbook เล่มนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจและยอมรับในเรื่องราวต่างๆ เพื่อจะได้มีแนวทางพัฒนาตนเองและจัดการปัญหาอย่างถูกทิศถูกทาง พร้อมแนวทางการชวนคิดและโต้แย้งกับตัวเองให้สามารถแยกความคิดออกจากความจริงได้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ใหม่ๆ ดังนี้
CLARITY
- คุณจะสามารถมองเห็นภาพเรื่องราวต่างๆเดิมๆในมุมองใหม่ๆที่กว้างและชัดเจนขึ้น
- ตระหนักรู้ว่าตัวเองมีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องราวและสถานการณ์ต่างๆนั้นอย่างไร
FOCUS
- เข้าใจแนวทางการจัดการและสิ่งที่คุณควรจะ Focus ในการพัฒนาตนเอง
- เพื่อให้ไปถึงเป้าหมายที่คุณต้องการ
คำแนะนำในการทำ Self-Work
- หาเวลาทำที่สงบและผ่อนคลาย
- เปิดใจและจริงใจกับตัวเอง
- เมื่อคุณยอมรับและเข้าใจว่าคุณคือส่วนหนึ่งของทุกเรื่องราวและเหตุการณ์นั้นๆเสมอ คุณจะได้มุมมองใหม่
- พยายามแยกให้ออกระหว่างความคิด ความเชื่อ และความจริง (คุณสามารถถามคนรอบตัวได้ว่าความจริงหรือสิ่งที่คนอื่นคิดคืออะไร หลายๆครั้งมันไม่ใช่อย่างที่คุณคิด) การเขียนลงบนกระดาษจะช่วยให้คุณเห็นภาพที่ชัดเจนขึ้น
For Coaching & Mentoring Program
Discover Your Challenge
สำหรับ pre-session โปรแกรมโค้ช InsideOut Coaching Program Connect กับตัวเองเพื่อหาต้นตอของปัญหาและความท้าทาย ช่วยจับความคิดที่ฟุ้งกระจายใส่ลงมาใน work-book ให้ทุกเรื่องราวชัดเจนและไปต่อได้ง่ายขึ้น
For Free Webinar
Life Blueprint Canvas
สำหรับ Webinar ออกแบบชีวิตด้วยจุดแข็งยังไง ให้มีครบทั้งสำเร็จ สุข สมดุล ด้วย Life Blueprint Canvas
Business Freedom Model Canvas
สำหรับ Webinar ออกแบบธุรกิจด้วยจุดแข็งเพื่อให้การทำธุรกิจเป็นเรื่องสนุกและมีอิสระ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปรับโมเดลธุรกิจ หรือผู้ที่กำลังฝันอยากจะมีธุรกิจส่วนตัว
Toxic Beliefs Workbook
Assertiveness Workbook
Self Care Workbook
Self Love Workbook
Reclaiming the Authentic Self Workbook
Boundaries Workbook
The Feminine Power Workbook
Toxic Relationships Workbook
Anger Management Workbook
Conflict Resolution Workbook
Byebye 2020, Hello 2021 Reflect + Plan
Are you ready to say goodbye to 2020? Have you had enough of it already? This year has not been easy but give a lot of things to learn.
Let’s reflect and plan for a better and happier year ahead.
Happy New Year ka 🙂
สวัสดีปีใหม่เพื่อนๆพี่ๆน้องๆทุกคนนะคะ ชวนทุกคนมาทำ Self-reflection ที่ได้เรียนรู้ในปี 2020 กัน และตั้งเป้าหมายเดินหน้าต่อในปี 2021 อย่างมั่นใจและมั่นคง
‘การทบทวนตัวเอง’ เป็นทักษะสำคัญที่จำเป็นต้องใช้ตลอดชีวิต
คนเรากว่าจะรู้ว่าชอบอะไร..ก็ไม่ง่าย กว่าจะยอมรับว่ามีจุดอ่อนอะไร..นั้นยากกว่า
ช่วงนี้หลายๆคน Work From Home อย่าปล่อยเวลาผ่านไป
สามารถ Download workbook นี้ได้เลยนะคะ สวัสดีปีใหม่ทุกคนค่ะ
